건강을 지키는 요소

건강 하면 어떤 단어가 떠오를까?

 

운동 / 건강식품 / 잘먹고 잘자자 

 

또 어떤 사람은 말한다.

피가 맑으면 건강한 거다. 등 등.....

 

 

옛날 좋았던 시절을 생각해보면 맑은 공기 맑은 물 파란 하늘이 생각납니다.

 

지금은 어떤가요?

 

공기는 미세먼지로 오염 되었습니다.

 

물은 산성비로 오염되었습니다.

 

잘 먹으면 된다고 하지만

 

 

오염된 물과 오염된 공기로 키운 농작물은 믿을 수가 없습니다.

 

그래서 정수기가 필수품이 되고 생수가 필수품이 되어갑니다.

 

그러다 보니 대안으로 건강식품이 / 건강기능식품이 인기입니다.

 

운동을 한다고 해보면 미세먼지로 야외에서 조깅하기도 겁이 납니다.

 

헬스장도 마찬가지입니다. 

 

오염된 물을 마시고 

오염된 공기로 숨을 쉬고

많은 식품첨가물로 만든 식품을 일상으로 먹고 있는 위 몸은 

결코 깨끗하지 못합니다.

당연히 피가 맑을 수가 없겠죠.

 

그러니 건강기능식품을 거부할 방법이 없게 됩니다.

 

지금은 건강기능 식품을 먹어야 된다 필요없다는 논쟁은 의미가 없습니다.

 

오히려 나에게 좋은 건강식품을 선택하는 지혜가 필요합니다.

 

그러기 위해서 필요한 것이 건강 상식이 될겁니다.