운동을 열심히 하면 건강을 보장하는가? 이렇게 질문하면 대부분 아니라고 답한다. 그러면서 운동을 하는 사람이 건강해 보이더라 라고 한다. 그럴지도 모른다 하지만 운동하는 사람의 모습을 보면 건강하게 보인다. 그러니까 운동해서 건강한 것이 아니라 건강하니까 운동을 하는 것일 수도 있다는 것이다. 축구를 하다가 심장마비로 쓰러지는 사람 야구를 하다가 뇌출혈로 쓰러지는 사람 헬스장에서 운동을 하다가 쓰러지는 사람 등이 있는 것이다. 결론적으로 말하면 운동을 해서 건강한 것이 아니다. 건강하니까 운동하는 것이다. 그리고 건강을 유지하는 한가지 방법이 운동인 것이다. 병에 걸리지 않으려면 어떻게 해야 할까? 자기 몸을 잘 알아야 한다고 생각한다. 무슨 음식을 좋아하는지 어떤 음식을 먹으면 안되는지 내 체질이 뭔지..
